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Die über 3000 Jahre alte indische Lehre, bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Finde deine innere Mitte und schenke dir Zeit für dich. Dein Ort zum entspannen und für Gelassenheit

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Positive Wirkungen von Yoga

Gewicht verlieren

Inneres Gleichgewicht

Gesundheit verbessern

Besser schlafen

Blutdruck reduzieren

Flexibilität erhöhen

Instruktorin

Über mich

Amanda Luder

Yoga und Meditation begeistert mich schon seit vielen Jahren und ist mittlerweile ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.
Yoga bringt mich in mein inneres Gleichgewicht und beschenkt mich immer wieder aufs Neue mit Energie, Wohlbefinden, Freude und gibt mir die Stabilität alle Situationen in meinen Leben zu meistern.
Mein Unterricht baut auf dem Hatha Yoga Stil auf und umfasst auch Meditations- und Atemübungseinheiten.
Achtsame Begleitung, Aufmerksamkeit auf das Detail, aber auch Spass und Freude sind mir wichtig und sollen in meinen Stunden nicht fehlen.

Das Interesse für Gesundheit, Schönheit, Sport und den Kontakt zu Menschen begleiten mich ein Leben lang, Yoga hat all dies vollständig gemacht und ich freue mich dir einen Teil meines Wissens weiterzugeben und dich/euch zu begleiten auf dem Weg zu dir selbst.

Namaste, Amanda

Yoga

Kurse

Hatha Yoga Privatkurse bei Dir Zuhause (Anfänger und Mittelstufe)

90 minütige Yogasitzung auf Hatha Yoga Basis inkl. Meditation und Atemübungen
Persönliche Anleitung auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
Tipps und Tricks für den Alltag
Yogamatten, Blöcke und Decken stehen zur Verfügung
Anfahrt im Umkreis von 10 Kilometern inbegriffen

Einzelstunde: 160.- CHF
5er Abo: 720.- CHF
10er Abo: 1440.- CHF

* Auf Anfrage sind Privatkurse auch im Studio möglich

** Anfahrt (Stadt Zürich) ist im Preis inbegriffen

Gruppenkurse / maximal 8 Teilnehmer

90 minütige Yogasitzung auf Hatha Yoga Basis inkl. Meditation und Atemübungen
Persönliche Anleitung auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
Tipps und Tricks für den Alltag
Matten, Hilfsmittel wie auch Mediationskissen stehen zur Verfügung

Einzelstunde: 40.- CHF
5er Abo: 180.- CHF
10er Abo: 360.- CHF

*Gruppenkurse finden ab mindestens 2 Personen statt

50% Rabatt auf die erste Schnupperstunde als Geschenk für dich – Freue mich auf unsere Bekanntschaft!

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Kontakt

Studio

AmaYoga
Altstetterstrasse 121 – 8048 Zürich
+41 76 531 66 88 – namaste@amayoga.ch

Eine kostenfreie Stornierung der Termine ist bis zu 24h vor Beginn der Lektion möglich. Später gemeldete Terminabsagen werden vollumfänglich berechnet.